Você está confortável na sua zona de (des)conforto?
Adelaide Giacomazzi
Adelaide Giacomazzi

Você está confortável na sua zona de (des)conforto?

Você conhece alguma pessoa que vive reclamando no seu ouvido que as coisas estão ruins, que a situação econômica é desfavorável, que as outras pessoas estão sempre erradas… e não faz nada para mudar?

E você, está passando por uma situação desconfortável que está prejudicando a sua saúde e atrapalhando os seus resultados? Está adiando tomar decisões importantes que vão mudar a sua vida para melhor? Está usando o ouvido das outras pessoas para reclamar sobre os seus problemas?

Assim como a zona de conforto pode ser confortável, a zona de desconforto também pode ser confortável.

O ser humano se adapta com facilidade às situações, e muitas vezes acaba se acostumando com situações que trazem sofrimento e sensações ruins. Você conhece alguma pessoa que ficou durante anos trabalhando em uma mesma empresa e área, insatisfeito, reclamando diariamente, muitas vezes tomando remédios, e não fazia nada para mudar ou sentia que não conseguia mudar, como se estivesse paralisada? Ou então uma pessoa extremamente insatisfeita com o seu peso atual continuando a manter hábitos não saudáveis que somente prejudicavam a sua saúde?

Como é possível mudar essa situação e sair da zona de (des)conforto?

Criando um futuro (e um presente) com TEMPO LIVRE!!!
Adelaide Giacomazzi
Adelaide Giacomazzi

Criando um futuro (e um presente) com TEMPO LIVRE!!!

O que você faria se tivesse mais tempo livre na sua agenda?

Muitas vezes queremos tanto ter tempo livre que quando algum compromisso é desmarcado e o tal “tempo livre” surge ficamos sem saber o que fazer. Já aconteceu com você de acabar a energia elétrica da sua casa por um período e você se sentir meio perdida, com uma sensação de “e agora, eu faço o quê?”

Você precisa ter muita clareza e segurança de saber o que quer fazer com o seu tempo livre. Quando você encontrar mais tempo livre, e com certeza irá, se não souber onde e como vai utilizá-lo, as outras pessoas podem devorar o seu tempo livre como dinossauros famintos.

O que é futuro pra você?

Planejando seu Desenvolvimento Pessoal
Adelaide Giacomazzi
Adelaide Giacomazzi

Planejando seu Desenvolvimento Pessoal

Você já teve a sensação de perder tempo (e dinheiro) com aquele curso on-line que você comprou por impulso, acessou uma ou duas vezes e depois esqueceu que ele existia?

E aquele livro maravilhoso que você tanto queria ler e acabou ficando escondido no fundo da gaveta ou em algum lugar secreto da casa que você não lembra qual é?

Um dos hábitos que aumentam a produtividade é o de planejar o seu desenvolvimento pessoal, que muitas empresas chamam de PDI (Plano de Desenvolvimento Individual).

Eu sempre faço o meu plano, pelo menos duas vezes por ano. Amo estudar e  adoro uma sala de aula, seja ela presencial ou virtual. Como também adoro planejar, fazer a conexão do meu tempo com as habilidades que preciso desenvolver é uma atividade apaixonante e prazerosa.

Quer saber como você pode fazer? Deixa eu te contar:

Qual é o seu Estilo de Planejamento?

Qual é o seu Estilo de Planejamento?

Você sabia que existem diferentes estilos de planejamento? Cada pessoa tem o seu estilo próprio, e é importante você encontrar o seu. Segundo Daniel Goleman e Annie McKee , em seu livro Primal leadership and Resonant Leadership, existem 3 tipos de planejamento.

Você pode ser uma pessoa que é:

1) Orientada por objetivos

Praticamente uma planejadora nata, ama listas de tarefas e define as metas e ações necessárias para alcançar os objetivos com mais facilidade. Ter objetivos definidos e prazos é essencial para que você se sinta desafiada, empolgada, com energia para fazer mais e melhor.

Existem pessoas que são tão orientadas por objetivos que antecipam as datas de entrega para se desafiarem ainda mais. (eu sou assim 😀)

2) Orientada por Direção

Vai sobrar tempo livre na sua agenda esse ano?

Vai sobrar tempo livre na sua agenda esse ano?

Quer fazer o seu ano caber na agenda? E ainda sobrar tempo livre para você fazer o que gosta, o que te faz feliz?

Se você tem um espírito empreendedor existe uma grande chance de a sua vida ser uma correria, com muitas ideias, projetos, compromissos, problemas e dificuldades. Junto com essa vida agitada vem o desafio de equilibrar todas as atividades dentro do tempo disponível. O fato é que você tem uma quantidade limitada de tempo e energia por dia. Se você incluir atividades de menos pode demorar muito mais para atingir seus objetivos. Se você incluir atividades demais pode acabar se distraindo e perdendo o seu foco.

Se você é do tipo de pessoa que, mesmo sem perceber, acaba colocando atividades demais na sua agenda e fica sem tempo livre para ter alguns poucos momentos de descanso e para cuidar de você, como você pode resolver isso?

Encontrando a sua agenda ideal

Encontrando a sua agenda ideal

Você já viu aquele programa de TV, “o vestido ideal”, que as noivas vão procurar o seu vestido de casamento? Elas experimentam vários vestidos até encontrar aquele vestido dos sonhos que ela pode chamar de seu.

Uma das ferramentas que eu uso nos encontros de Coaching com as minhas clientes empreendedoras é a da “Agenda ideal”.  Confesso que é uma das minhas ferramentas preferidas. É um desafio bem interessante conseguir encaixar tantos sonhos, desejos, ideias e atividades nas 24 horas do dia.

Como funciona?

Calendário 2019

Calendário 2019

Calendários podem ser fofos, bonitinhos e decorativos. Que tal fazer com que sejam úteis?

Eu tenho um hábito antigo de no início de cada ano pegar o calendário, contar quantos feriados tem, e já fechar a minha agenda para as viagens que eu quero fazer. É um hábito interessante principalmente do ponto de vista financeiro, considerando que o planejamento de uma viagem, se feito com antecedência, pode render uma boa economia.

Fazendo isso, eu descobri que eu posso poupar muito tempo e dinheiro não só com viagens, mas também com treinamentos e todos os outros compromissos importantes.

Diversos sites disponibilizam calendários prontos que podem ser baixados para o seu computador, contendo os principais feriados e datas comemorativas (e a tabela lunar, se for útil pra você). Se quiser pode baixar o calendário que está disponível aqui no site, é gratuito.